あなたは痩せてる??太ってる??

2022.11.17

突然ですが、近頃、女性のやせ過ぎが問題になっていることを知っていますか？

やせ過ぎていると

・筋肉量の低下

・月経異常

・低出生体重児の出産

・骨粗鬆症

などが起こり、自分自身だけでなく、将来生まれてくる子どもも影響を受けることがあります。

また、太り過ぎても

・腰、膝などの関節の痛み

・月経異常

・糖尿病、高血圧など生活習慣病

など様々な健康上の問題を起こすことになります。

では皆さんは、やせ過ぎでしょうか？太り過ぎでしょうか？

自分の「やせ」や「肥満度」を判定するために身長と体重を使って計算するBMIという方法があります。

自分で計算するのはちょっと大変なのでよければこのサイトで計算してみてね↓