ゴールデンウィーク

ゴールデンウィークも後半に入りました。

３年ぶりの規制なしの連休ですね、みなさん、感染対策をしながら楽しんでらっしゃいますか？

さて、4月からご自分だけではなく、ご家族含め環境の変化や季節の変化（気温や湿度、気圧の変化）があったことで、疲れが出たり、からだやこころのちょっとした不調を感じている方もいらっしゃるかもしれません。

「五月病」という言葉を聞かれたことがありますか？

ウェザーニュースで、五月病を防ぐためのGWの過ごし方が紹介されていました。

よかったら、参考にしてみてください。https://weathernews.jp/s/topics/202204/270205/

自分でいろいろ試してみたけど、スッキリしない…という時は、あいのてに気軽にご連絡くださいね。