生理周期・排卵管理アプリについて

最近「生理周期・排卵管理アプリ」を使って、生理周期や体調の変化などを管理している方が多くなってきたと感じています。

アプリで示された生理開始日と、実際の生理開始日がずれたことはありませんか？
生理周期や排卵は、食事や睡眠、ストレスや体調不良などで早くなったり遅くなったりすることもあります。
なので、生理周期は変化をするということを知り、自分の身体からのサインをよくきいた上で、生理開始日や体調の変化などを記録に残すことは良いでしょう。

アプリの中で「排卵日」「妊娠の可能性が低い日」などの表現もありますが、その情報をうのみにせず、妊娠を望まないときは、どんな日でも避妊をしましょう。

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